Все отлично - когда ты ZUMBA

 Так что же такое ZUMBA?

ZUMBA® (ЗУМБА) – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Количество фанатов ZUMBA® с бешеной скоростью растет по всему миру.

Вы танцуете под популярную музыку и в то же время получаете фитнес нагрузку, чтобы быть в форме и чувствовать себя полными сил и энергии. Движения Зумба так просты, а музыка зажигательна, что вы быстро вольетесь в атмосферу вечеринки!

5 причин попробовать

1. Это доступно!

 У Вас будет возможность попробовать и решить для себя, насколько Вам интересно продолжать.

2. Это эффективно!

ZUMBA – эффективная, зажигательная фитнес-программа, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме.

3. Это весело!

Можно танцевать и веселиться как на настоящей вечеринке, поэтому Вы с улыбкой будете выходить из зала и с удовольствием приходить вновь!

4. Это просто!

Вам не нужно быть профессиональным танцором. Все движения очень просты, и вы повторяете за инструктором, с каждым разом чувствуя себя более свободно.

5. Это необычно!

Пока ZUMBA только начинает появляться в Казахстане, но уже завоевала много фанатов по всему миру!

Поделиться
+1
Алексей

A-lex 5 марта 2015 16:32

HardWareMan, cмотри, Олл еще с собой утянет. будете там прыгать по очереди)

Ольга

Oll 5 марта 2015 16:35

A-lex, Можно просто Ольга))) Он там если начнет скакать, пол сломает, девчонок затопчет))

Bober123

Bober123 5 марта 2015 16:44

Oll, ЗОМБИАПОКАЛИПСИС!!!11111

Ольга

Oll 5 марта 2015 16:56

HardWareMan, Ходячие))

Алексей

A-lex 5 марта 2015 18:18

HardWareMan, ЗУМБАКАЛИПСИС!

Girl_Fitness

Girl_Fitness31 марта 2015 12:51

Новое видео с тренировки)

Ренегат

o.k.31 марта 2015 12:54

в желтой майке на переднем плане - зажигалка ваще и танцует хорошо!

Girl_Fitness

Girl_Fitness31 марта 2015 14:19

o.k., это наша Галя) она отличный детский хореограф;)

Mihail_pvl

Mihail_pvl31 марта 2015 16:08

o.k., да прикольненько, движения гибкие, плавные. А та что посередине, у нее штаны прикольные, вроде... ну да ладно, промолчу

Ренегат

o.k.31 марта 2015 16:12

Mihail_pvl, да валяй уже, говори. Интересно же.

true story

Серега8331 марта 2015 16:14

o.k., он передумал троллить. надеюсь.

Mihail_pvl

Mihail_pvl31 марта 2015 16:50

Olelukoe, да нет там ничего плохого небыло честное пионерское.....просто жизненное название штанишек.

погода

погода31 марта 2015 16:56

а я видела что он быстренько стер)))))Smile

Татьянка

ZanoZa31 марта 2015 19:31

Инструктор по фитнесу с лишним весом - все равно что косметолог с прыщами...

Girl_Fitness

Girl_Fitness31 марта 2015 21:57

Извините за грубость, день тяжелый был

Girl_Fitness

Girl_Fitness31 марта 2015 22:01

ZanoZa, ну если вы смотрите с рекламной стороны вопроса, то в целом да. На деле же, вес инструктора не имеет значения, если он умеет добиться снижения этого веса у своих подопечных. Вы о ком-то конкретном пишите?

Obrian

Obrian 1 апреля 2015 0:38

Кажется, татьянович хорошо сказал, про парикмахершу с сухими кончиками волос: "я плачу ей не за ее кончики волос, а за то, что она лишает меня своих собственных  сухих кончиков"

Ритка Дорофеева

2Тwins2 1 апреля 2015 1:34

О, да! Избегайте люди прыщавых косметологов, жирных диетологов, очкастых окулистов, пластических хирургов - у кого "нос на двоих рос, а одному достался", фригидных сексопатологов, ну и кого я еще забыла указать...

wlad

wlad 1 апреля 2015 4:44

2Тwins2, добрых павонцев :))).

Bober123

Bober123 1 апреля 2015 9:00
Ритка Дорофеева

2Тwins2 1 апреля 2015 11:50

wlad, Скажешь тоже - избегать, их попробуй сначала встретить!

Добрые павонцы - редкие экземпляры, как единороги!

"Питаются цветами. Особенно любят цветки шиповника, пьют утреннюю росу, редко соединяются в пары, и нет места таинственнее, чем то, где был рождён единорог. Эти мифические животные обитают в глубинах леса, где ищут маленькие озерца, чтобы купаться. Вода в этих озёрах обычно кристально чистая и обладает свойствами живой воды. Ведь у единорогов существует способность очищать воду с помощью своего рога. Ему стоит лишь начертить рогом крест, и вода снова станет пригодной для питья" 

Comment image

Ренегат

o.k. 1 апреля 2015 11:55

2Тwins2, вот всё слово в слово про меня! Smile

Та ещё лошадь.Smile

wlad

wlad 1 апреля 2015 15:09

o.k., теперь я знаю как в действительности должна выглядеть твоя аватарка ))).

wlad

wlad 1 апреля 2015 18:27

Как сбросить вес не отказывая себе ни в какой пище: пол-килограмма за 10 минут гарантированно.

Пояснения, правда, на немецком, но, я думаю, всё будет понятно и без перевода.

P.S. Не примите за ... за извращенца, наткнулся нечаянно.

Ренегат

o.k. 1 апреля 2015 20:23

wlad, Smile

это пи$де$, товарищи!!!

Татьянка

ZanoZa 1 апреля 2015 20:46

O`Brian, ога. Пофиг что у дизайн-студии хреновый сайт. Они ведь мне офигенный сделают...

snejana

snejana 1 апреля 2015 21:13

o.k., Smile

Виталий

activist 2 апреля 2015 9:40

ZanoZa, и так бывает.

Bravo

Bravo 2 апреля 2015 10:34

Аж жалко стало девушку. Им надо туда ОРТ провести

Ренегат

o.k. 2 апреля 2015 11:16

Bravo, я являюсь давнишним поклонником обсуждения передачи Жить здорово на Форуме первого канала. Саму передачу не смотрю, но с концепцией и методами знакома. Так вот, читая темы про питье кипятка и соды и гниение в кишечнике, сразу вспоминаю солнцеликую ЕВМ. Прям оттуда рекомендации и термины.

Прямой эфир
Мужчина после удара лопатой перестал разговаривать в Павлодарской области
 Ничего не понял - потерпевший (который разучился говорить) ударил первым, схватился за лопату - получил лопатой и ножом…
#Цыпа3 недели назад
Тюльпаны начали выращивать в Актогайском районе
Я тебя слепила из того что было .
#wlad3 недели назад
Павлодарская область находится на 4 месте по числу онкобольных
Не лезь туда, в чем ты не разбираешься!
#liana125011 месяц назад
В Экибастуз прибудут 23 новых автобуса
В компании "Нар-транс" позже принесли жителям извинения. Сообщив, что случившиеся стало неожиданностью и для них тоже.…
#Утка001 месяц назад
Долгий период из Павлодара, вероятно, не будут вылетать самолеты
Что мешало (или мешает) в составе проекта выполнить расширение аэродромной площадки, с обустройством второй (или…
#Утка001 месяц назад
Павлодарские депутаты обсудили с перевозчиками изменение тарифа на проезд в общественном транспорте
так и не прокачусь на новом трамвае... то не попадались они как-то, а теперь дорого, блин
#Dan85842 месяца назад
За год в Палодарскую область въехали больше 8,5 тысяч иностранцев
6 тысяч россиян в основном уклонисты кто не хочет участвовать в агрессии против Украины и не хочет быть удобрением в…
#тырмандыр2 месяца назад
Заблудившуюся в Павлодаре косулю вернули домой
Заблудившуюся в Павлодаре косулю вернули домой Она сама адрес назвала?
#wlad2 месяца назад
В этом году 100% дворов в Павлодаре будут освещены
Прокуратуру надо подключать...
#Аркадий3 месяца назад
Платная стоянка вдвое подорожала в Павлодаре
Кому не нравится - пусть ходят пешком. Или думают машину купил - стоянка бесплатно, бензин бесплатно, налог убрать и…
#Stanislav KrugLove3 месяца назад
Алюминиевые заготовки для производства вагонов хотят изготавливать в Павлодаре
Нынешняя система госзакупок вообще тянет всю нашу экономику и хозяйство на дно. Постоянно на уровне правительства и…
#Stanislav KrugLove3 месяца назад
Евромайдан.
o.k., Жириновский. Он говорил об этом 20 лет назад
#sergadm3 месяца назад
Профессия – источник дохода
Мля, глаза сломаешь пока до конца дочитаешь.
#wlad4 месяца назад
Режим ЧС объявят в Павлодаре, Аксу, Экибастузе, а также - в 9 районах области, пострадавших от ураганного ветра
"жители, чье имущество пострадало от ураганного ветра, могут рассчитывать на возмещение" - это развод, только…
#Yertys4 месяца назад
В гараже у жителя Аксу нашли рогов краснокнижного животного на 2 миллиарда тенге
Ущерб государству, причиненный задержанными, составил около двух миллиардов тенге В статье речь об одном задержанном…
#Jaman4 месяца назад
Три четверти высаженных в Павлодаре деревьев превратились в сухостой
HomerSimpson, нет, я лучше пойду переселюсь. Там деньги дают.
#Stanislav KrugLove4 месяца назад
В пригородном селе Байдала насчитывается больше трех тысяч свободных участков
Так попробуй доберись до этой Байдалы! Многим и даром не надо. Конечно там везде степь вот и полно участков, а людям на…
#HomerSimpson4 месяца назад
Пилотный проект по адаптации переселенцев и кандасов запустили в двух регионах Казахстана
HomerSimpson, переселитесь тоже куда-нибудь - будет и вам помощь с поддержкой)
#Stanislav KrugLove4 месяца назад
Труба может стать поводом для сноса дома пенсионерки в пригороде Павлодара
HomerSimpson, тут я так понмаю дело не в генплане. Дом построен в охранной зоне нефтепровода.
#sergadm4 месяца назад