• Павлодар-онлайн

Как выжить после праздников?

d8c187dc62bf7c517aa17e0b8785d4053165a7c5

Что вы чувствуете после того, как череда праздничных мероприятий осталась позади? Возможно, грезите о настоящем отдыхе, без утомительной суеты, сытных застолий и взаимных гостевых визитов? Случается, что праздники негативно сказываются на трех столпах жизнедеятельности человека: здоровье, психологическом и финансовом состояниях. За советом о том, как войти в прежнюю форму мы обратились к специалистам.

В первую очередь во время длительных праздников страдает наше здоровье, особенно пищеварительная система. Переедание, алкоголь, высококалорийная еда могут привести к серьезным диагнозам вроде гастрита и панкреатита и вызвать серьезную боль.  

- Если Вы увлеклись длительным застольем и переели, Ваш желудок очень быстро растянется, а вот для того, чтобы принять обратную форму ему нужно время. Время понадобится и для восстановления обмена веществ. Я не советую мучить себя голоданием, переход из крайности в крайность только сильнее истощит организм. Начните потихоньку сокращать порции еды, откажитесь от жирного и жареного, а также от газированных напитков, пейте больше жидкости, налегайте на овощи в сыром или вареном виде и кисломолочные продукты, - советует врач-терапевт Асель Мамлютова.

Также доктора советуют вернуться к нормальному режиму сна и бодрствования, который часто нарушается во время новогодних торжеств, это поможет быстрее восстановить и психологическую форму. Кстати, по мнению психолога Армана Кожахметова, после праздников от душевного дискомфорта, люди страдают даже чаще, чем от физического.

- В психологии существует понятие «постканикулярный синдром», характеризующиеся такими симптомами, как снижение иммунитета, перепады давления, обострение хронических заболеваний, усталость и депрессия. Кроме того, депрессия может возникнуть на фоне завышенных предновогодних ожиданий, - говорит Арман Кожахметов. – Чтобы поскорее избавиться от этих проявлений я советую пациентам чаще бывать на свежем воздухе и увеличить физическую нагрузку. Это будет способствовать насыщению организма кислородом и усилит выработку «гормонов счастья» -  эндорфина и серотонина. Быстро справиться с унынием вам помогут активные зимние игры: снежки, катание с горки, поход на лыжах.

Еще одна проблема, которая портит настроение после торжества – это нехватка денег. Так бывает, что завершается праздник, а вместе с ним и зарплата. Статистика говорит о том, что в новогодний период мы тратим гораздо больше денег, чем обычно. И это понятно: нужно всем сделать подарки, купить наряды, накрыть достархан. В итоге - впереди еще почти месяц жизни, а кошелек уже пуст.

- Если Вы не рассчитали свой праздничный бюджет и остались практически без средств к существованию, а перехватить не у кого, потому что все окружающие в таком же положении, можно обратиться в банк за кредитной картой или потребительским займом, которые выдаются на любые цели, - говорит директор филиала Банка ВТБ (Казахстан) в Павлодаре Асет Кунафин. – Например, в Банке ВТБ (Казахстан) можно оформить кредит наличными без залога на сумму до 5 000 000 тенге, сроком до 5 лет. Кредитная карта позволит Вам пользоваться деньгами банка на сумму до 2 000 000 тенге, причем деньги вы сможете снять в любое удобное для вас время. Главное преимущество кредитных карт нашего банка – льготный период до 2-ух месяцев, это время вы сможете пользоваться деньгами без процентов. Главное выбрать тот вариант, который вам больше подходит. Подробно о кредитовании в нашем банке можно узнать, позвонив по номеру 5050 бесплатно с мобильного.

 *На правах рекламы

Поделиться
+1
Прямой эфир
Павлодарцы отказываются оплачивать услуги видеонаблюдения
Нашла сама телефон 667778, адрес ул. ЛЕНИНА 141.
#InFax22 минуты назад
Чьи имена будут носить улицы Суворова и Володарского в Павлодаре?
понеслась душа по кочкам..... чую скоро закеркукаем.... всё идет к тому .
#avgusta1 час назад
Почти на три тысячи квадратных метров увеличились торговые площади павлодарского нового ЦУМа
Andi, я помню,когда сдавали "старый ЦУМ". На очередной юбилей советской власти,ак и "Аврора".  Ходили туда,как на…
#Колыч4 часа назад
В Павлодаре продолжается ликвидация последствий ливня
А всё это из-за нежелания прорыть хотя бы арыки. Хотя арычную систему тоже надо уметь проектировать и исполнять. 
#Stanislav KrugLove1 день назад
Болталка 2.0
Варфоломей, Дойдет!Ты же не золотыми нитками вышивал.))
#Колыч1 день назад
Переименовать еще две улицы Павлодара хотят местные власти
дебилизм неизлечим... плевать на историю и тех, кто жил и строил эти улицы, кто еще жив и для кого это не просто…
#Andi1 день назад
Суд признал единственного акционера Alma TV банкротом и принял решение о ликвидации компании
Хлебный мякиш., в этом и проблема. Отключат, а как до них дозвониться? Если только несколько номеров Билайна держать. 
#InFax1 день назад
В ТОО «Спецмашин» намеренно не вывозили мусор три дня, так как настаивают на увеличении тарифа в два раза
Andi, дом 1996 года постройки, старший по под'езду - пенсионерка с сомнительным прошлым. Она, кстати, и оформляла этот…
#InFax1 день назад
Квестовая игра "Остров Сокровищ" в Павлодаре
Всем ностальгирующим по городским играм посвящается. Организатор - я, поэтмоу какие вопросы - пишите здесь или мне в ВК
#Soldier1 день назад
Фильмы
"Прежде чем мы расстанемся" - мелодрама.
#Варфоломей1 день назад
требуется торговый представитель - менеджер активных продаж
Отправлю сразу в прямой эфир. Менеджер очень нужен
#Dan85841 день назад
Владимир Хотиненко: хотелось бы, чтобы этот фестиваль стал регулярным
call_the_police, да согласный я!)))Просто не очень представляю, кого тут учить и кому опыт передавать, если обычный…
#Колыч2 дня назад
Четыре человека попали в больницу в результате ДТП в Павлодаре
так же как и tsum не английский.  Именно транслит английского. Тупость конечно.
#Stanislav KrugLove3 дня назад
В Павлодаре рассказали о том, кто может участвовать в новой программе кредитования жилья «7-20-25»
kipishock, И что это значит, Че придете в гости? Во вторых это уже не моя квартира. Это было лет 5-10 назад.
#Andi3 дня назад
Рукоделие
Колыч, а это, уж, как вам будет удобно думать.)
#Варфоломей4 дня назад
За два года планируют закрыть дефицит врачей в Павлодарской области
Я буквально на днях эту тему поднимала. Не заманите вы врачей, настоящих специалистов потому, что не умеете их уважать,…
#Pravdin4 дня назад
Поливать – так с размахом
экскурсия по местам бурной молодости ))))
#Наталия4 дня назад
Антимонопольный комитет разрешил "Казахтелекому" приобрести 75% акций Kcell
Вот это наглядный пример ведения бизнеса по казахстански. Несколько лет назад АО "Казахтелеком" вышел из Кселл продав…
#Andi5 дней назад