Во-первых, свет и тепло :) Еще запахи влияют - мне, к примеру, поднимает настроение цвет и аромат апельсинов или мандаринов Во-вторых, посиделки с хорошими друзьями-подругами (ура, меня это сегодня ждет!) или просто с интересными людьми, небольшое количество алкоголя допустимо. В-третьих, смена обстановки. На меня вот беспорядок угнетающе действует. Много есть способов из этого состояния выходить, у каждого они свои - поскольку и интересы у всех разные. А вообще, депрессия наступает в моменты внутреннего ступора: когда кажется, что ты в тупике, когда что-то в настоящем вызывает отторжение и т.п. Поэтому, еще хорошо бывает посидеть и подумать (можно на бумаге пописать), чего же ты реально хочешь от этой жизни, и что нужно сделать, чтобы желаемого достичь, ну или хотя бы улучшить существующее положение. В общем, нужно покопаться в себе :)
Тут много вариантов. Все зависит от причины. А лечить можно чем угодно: поехать отдохнуть, шоппинг, поход в салон красоты, встретиться с друзьями-подругами и напиться)))) Главное помнить что счастье оно ведь состоит из маленьких кусочков.
Согласна с Джем, собирай друзей, напиваться не надо, просто расслабься, чаще встречайся с друзьями, общение отвлекает от груза на душе. Заполни пустоту каким нибудь увлечением, найди новых друзей.
Приди домой, возьми полкило соли, добавь воды чуть теплой, муки и замеси тесто. Теперь творчествуй! Слепи какую-нибудь зверушку, вазочку, рамочку и т.д. После этого обязательно полегчает!!! А потом подаришь свои потделки друзьям на память, будет очень и приятно и весело)))
З.Ы. не забудь свои "творения" поставить в микроволновку/духовку минут на 5-10. Прочность будет как у глины;)
Не сиди дома. Отправься куда-нибудь прогуляться на природу. Посиди, подумай, поплачь если необходимо. Слезы выгоняют боль. ВЫплесни свое состояние на бумагу, всё-всё напиши, что тревожит, а потом сожги.
Пы.Сы. Мне одна знакомая сказала "Плохие мысли, как тина, они затягивают тебя в болото, и тянут на дно." Поэтому постарайся не думать ни о чём плохом, а наоброт- что у тебя все хорошо!
А мы (30 человек) съездили на ПЦП ОЭ в честь воскрешения павлодар комьюнити. Впервые в жизни все получилось очень слаженно, четко, без проволочек. Погода была просто отменной, вода теплой. Пиво не кончилось внезапно как это раньше было, шашлыка тоже было немерянно. После этого настроение отличное всю неделю и понимаю что лето прошло хорошо.
Что делать, если плохо на душе? Нет настроения и всё раздражает?Депрессивное состояние и пустота ...
Ответ у Чернышевского (попутал с Достоевским) - сухари сушить. А если серьёзно то у всех по разному - кто-то выпить предпочитает, кто-то по-плакаться в жилетку а по мне лучше - пришла мысль куда поехать и поехал, в гости может, может куда ещё но лишь бы не сидеть. Обязательно что-то делать надо.
Похожее состояние. Не то, что депрессняк, просто безразличие какое-то: не хочется никуда идти, ни с кем встречаться... По мне, так даже отрицательные эмоции лучше, чем такое спокойствие :) Счастье, что надолго такое затишье не затягивается, до завтра все само пройдет :)
Похожее состояние. Не то, что депрессняк, просто безразличие какое-то: не хочется никуда идти, ни с кем встречаться... По мне, так даже отрицательные эмоции лучше, чем такое спокойствие :) Счастье, что надолго такое затишье не затягивается, до завтра все само пройдет :)
Да, Дина, права, хорошо, что это состояние быстро проходит
Поплачь
Во-первых, свет и тепло :) Еще запахи влияют - мне, к примеру, поднимает настроение цвет и аромат апельсинов или мандаринов
Во-вторых, посиделки с хорошими друзьями-подругами (ура, меня это сегодня ждет!) или просто с интересными людьми, небольшое количество алкоголя допустимо.
В-третьих, смена обстановки.
На меня вот беспорядок угнетающе действует.
Много есть способов из этого состояния выходить, у каждого они свои - поскольку и интересы у всех разные.
А вообще, депрессия наступает в моменты внутреннего ступора: когда кажется, что ты в тупике, когда что-то в настоящем вызывает отторжение и т.п. Поэтому, еще хорошо бывает посидеть и подумать (можно на бумаге пописать), чего же ты реально хочешь от этой жизни, и что нужно сделать, чтобы желаемого достичь, ну или хотя бы улучшить существующее положение. В общем, нужно покопаться в себе :)
Тут много вариантов. Все зависит от причины. А лечить можно чем угодно: поехать отдохнуть, шоппинг, поход в салон красоты, встретиться с друзьями-подругами и напиться))))
Главное помнить что счастье оно ведь состоит из маленьких кусочков.
Согласна с Джем, собирай друзей, напиваться не надо, просто расслабься, чаще встречайся с друзьями, общение отвлекает от груза на душе. Заполни пустоту каким нибудь увлечением, найди новых друзей.
Приди домой, возьми полкило соли, добавь воды чуть теплой, муки и замеси тесто. Теперь творчествуй! Слепи какую-нибудь зверушку, вазочку, рамочку и т.д. После этого обязательно полегчает!!! А потом подаришь свои потделки друзьям на память, будет очень и приятно и весело)))
Купи себе чонить подороже.
Музыку тоскливую под настроение поставь и посиди, погрузись в депрессию с головой.
По идее быстро должно надоесть и все пройдет.
Не сиди дома. Отправься куда-нибудь прогуляться на природу. Посиди, подумай, поплачь если необходимо. Слезы выгоняют боль. ВЫплесни свое состояние на бумагу, всё-всё напиши, что тревожит, а потом сожги.
Пы.Сы. Мне одна знакомая сказала "Плохие мысли, как тина, они затягивают тебя в болото, и тянут на дно." Поэтому постарайся не думать ни о чём плохом, а наоброт- что у тебя все хорошо!
Всем спасибо!Устроили посиделки с подружками, сходили в клуб, сегодня обязательно выберусь на природу)))
А мы (30 человек) съездили на ПЦП ОЭ в честь воскрешения павлодар комьюнити. Впервые в жизни все получилось очень слаженно, четко, без проволочек. Погода была просто отменной, вода теплой. Пиво не кончилось внезапно как это раньше было, шашлыка тоже было немерянно. После этого настроение отличное всю неделю и понимаю что лето прошло хорошо.
Какой ты добрый! А ты успокаивать придёшь?
Про успокоение речи не шло. Просто спросила что делать:)
Вопрос - боян!
Супер!
Хотел написать,но предыдущий пост-класснячий.
Похожее состояние. Не то, что депрессняк, просто безразличие какое-то: не хочется никуда идти, ни с кем встречаться... По мне, так даже отрицательные эмоции лучше, чем такое спокойствие :)
Счастье, что надолго такое затишье не затягивается, до завтра все само пройдет :)
Это-не есть гут. Надо что-то делать! Что делать? Чернышевскай, где вы!
Да, Дина, права, хорошо, что это состояние быстро проходит
а по мне лучше окунутья в работу с головой
посвятить все время себе и больше никому...
делать то что захочешь ... вот и все