Сенсорная комната – это специально оборудованная комната психологической разгрузки. В приятной обстановке с мелодичной музыкой можно отдохнуть, привести в порядок свои мысли, просто побыть наедине с самим собой. Если вы устали, просто сядьте удобно, закройте глаза, послушайте тишину или приятную музыку для медитации и вы почувствуете, как ваше тело будет вам благодарно. Пульс нормализуется, дыхание выровняется, мысли упорядочатся.
Чаще всего такие комнаты можно увидеть в детских коррекционных учреждениях, где под руководством педагога или психолога проводятся занятия – сеансы реабилитации. Этот метод распространяется всё больше и может быть применён как к детям, так и взрослым.
Нахождение в сенсорной комнате - это не просто отдых и расслабление, это своеобразное лечение, реабилитация, развитие психических процессов. Специальное оборудование воздействует на различные анализаторы, активизируя процессы головного мозга. Яркие образы, свет, необычная обстановка влияют на развитие психических процессов, а в совокупности с подходящей медитативной музыкой достигается максимальный эффект комфортного, а главное, продуктивного пребывания в сенсорной комнате. Наполняясь положительными эмоциями, посетитель такой лечебной комнаты действительно исцеляется, приобретает новый необычный опыт.
Побывав один раз в сенсорной комнате, хочется возвращаться туда снова и снова. У кого-то может возникнуть желание сделать подобное дома, но профессиональное оборудование очень дорогое. И всё же есть способы организовать сенсорную комнату дома, не тратя бешеных денег.
Что для этого нужно и какие материалы можно использовать?
Помещение
Для начала необходимо найти место под сенсорную комнату. Это может быть как отдельная комната, так и небольшой отгороженный участок в квартире.
Свет
Для создания приятной обстановки в первую очередь нужно выбрать оборудование для освещения. Это может быть просто приглушенный свет, для этого есть современные переключатели. Для разноцветных световых зайчиков развешиваем гирлянды, а также зеркала и стеклянные предметы, чтобы отражать и преломлять свет. Очень эффектно смотрятся лава-лампы, стеклянные плазма-шары с молниями, светильники обычные и со световыми пучками волокон, флюоресцентные картины, различные проекторы (звездного неба, океана, радуги). Многое оборудование можно сделать своими руками.
Видеоэффекты
Видео можно включать на компьютере или использовать проектор. За движущимися пузырьками можно наблюдать в прозрачный закипающий чайник. Вентилятор, приводящий в движение цветные ленты, тоже нам подойдёт. Наблюдение за рыбками в аквариуме – тоже имеет расслабляющий эффект.
Звуки
Звуки и музыку также включаем на компьютере. Это может быть классическая музыка, музыка для медитации, пение птиц, звуки природы, мантры.
Вентилятор и здесь нам может пригодиться, если он будет раздувать колокольчики, создавая музыку ветра.
Запах
Ароматерапия, как известно, также обладает лечебными свойствами, поэтому можно использовать различные эфирные масла, аромасвечи или продукты из холодильника. Лучше, если это будут фрукты или шоколад.
Мебель
Лучше всего подойдет мягкая бескорпусная мебель или сухой бассейн, различные мягкие модули.
Созданная дома сенсорная комната станет изюминкой в вашей квартире, где будут с удовольствием отдыхать дети, гости и, конечно, сами хозяева.