Вчера решил попробовать занятия Кундалини йога, сел вместе с дочей перед Тв (спут. канал FIT) и настолько погрузился в это действо, что не заметил как пролетело время. Такой релаксации признаюсь я давненько не испытывал. Я обычно скептически отношусь к подобным вещам.
Сегодня я чувствую себя просто великолепно, чистый разум и бодрость духа. Хотелось бы узнать на сколько развиты у нас в городе подобные темы? И как вы относитесь к данной практике? 
Немного теории:
Кундалини йога - это йога для тех, кто остаётся в мире. Она построена так, чтобы человек становился осознаннее и был в гармонии со своим внутренним и внешним миром. Это утончённая, точная и совершенная технология, воздействие которой легко пережить на своём личном опыте. Когда открывается источник энергии, человек испытывает огромное воодушевление, желание жить и дарить радость другим.
В основу практики положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Каждое упражнение имеет три аспекта: положение тела (асана), дыхание (пранаяма), концентрация дыхания (дхьяна). Особенностью кундалини йоги является то, что каждое упражнение статическое или динамическое связано с определённым дыханием и концентрацией внимания. Медитация в конце каждого занятия направляет и гармонизирует поток энергии, поднятый упражнениями. Глубокие релаксации и техники медитаций позволяют обрести внутренний покой и ясность сознания.
интересно,в Павлодаре есть это направление йоги? Я бы с удовольствием позанималась в такой группе с проф мастером .
В Павлодаре уроки по Кундалини йога проходят в Студии йоги "Восходящее солнце" :-) (в здании магазина "Ольвия")
А есть контакты студии?
Да,да. Контакты в студию!
Да, телефон 512974. Работают утром до 10.00 и вечером после шести.
А случаем не подскажите есть ли в Павлодаре занятия по системе Цигун?
Впервые, Фестиваль оздоровительных практик с известными мастерами: "В Себе Я открываю Свои возможности и Силу" («Русский стиль» - Георгий Швец, «Чжун Юань Цигун» - 1 ступень - Владимир Соколов, «Арт – интуит», «Арт-терапия» - Марина Громова, «Симорон» -Антонина Максимчик) . Фестиваль состоится в Казахстане, в зоне отдыха Джасыбай, с 9 августа по 13 августа 2010года. Приглашаем Вас!!! <?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Заявку на участие в Фестивале «В Себе Я открываю Свои возможности и Силу» можно дать по тел. 8 777 939 99 72
Йога - весьма эффективная штука для развития силы и ловкости, в качестве дополнения к основному виду спортивной деятельности. Подумываю частично освоить это дело... было бы время.
приезжайте к нам на Фестиваль на Джасыбай - Марина Громова будет утром давать "Йогу". Там будут давать презентацию и "Йога в воде"
Как то оно у вас снова посреди рабочей недели
На Джасыбае летом всегда очень много людей
. Поэтому проведение Фестиваля в данные числа ( с 9 августа по 13 августа) решили сделать по двум причинам:
Занимаюсь хатха-йогой, очень нравится! Голова,во всяком случае, болит куда меньше, чем обычно. Если кто хочет с помощью йоги похудеть - не самое то, без более интенсивных нагрузок никак, зато растяжка лучше будет и суставы здоровее.
Я тоже хатха-йогу практикую. Ощущения обалденные! Энергия, позитив... довоооольная такая))