В школе не получается норм покушать. К тому же я серьезно занимаюсь спортом. Хочу поднять вес на кг 5-7 ) Хотя потихоьнку начинаю считать это желание нереальным) Пытался и кушать по 7-8 раз в день, но все равно не особо получается. Может есть у кого рецепты батончиков каких нибудь?) Чтоб его легко можно было есть и на работе и в школе!
Chelsea
2011-03-10 23:54:45
Хумус. Жаль в Павлодаре нет. Но вес за неделю прибавишь
Сникерсы колой запивай)
Лучше ментос колой. Не знаю насчет веса, но в объеме увеличишься. А по теме. На ночь есть не пробовал?
вот мне почти 21 и я уже смотрю на живот и он зараза начинает рости... нада его сгонять...
Жрать надо достаточно много в любом возрасте, если занимаешься активно спортом.
Я занимался летом там. Около 12 занятий (полный абонемент). И покупал там протеиновый коктеиль. И дома еще пил его. Но набрал очень мало( Щя ради этого специально меньше хожу на тренировку, больше сплю после обеда, и поплотнее кушаю на ночь) Особенно в день Лиги Чемпионов))
Ну тут еще особенности телосложения, и возраст. Возможно, через годика два резко наберешь килограммы.
Велик шанс, что не наберешь и позже.