"Фитнес-Трансформация" - это проект для тех, кто осознанно решил, что пора менять свое тело и готов для этого упорно работать!
Каждый участник проекта получает четко скорректированную под него тренировочную программу и режим питания для быстрого и эффективного достижения цели, а также поддержку онлайн-тренера и ответы на все возникающие вопросы.
Создатель проекта - Артём Ярошенко - выступающий спортсмен, обладатель Кубка Казахстана в категории "Классический бодибилдинг" среди юниоров, кандидат в мастера спорта и многократный призер городских соревнований по жиму лежа, бодибилдингу и пауэрлифтингу, в настоящее время - персональный тренер в фитнес-клубе "Ангел", город Экибастуз. 
На своем опыте прошел долгий и нелегкий путь трансформации собственного тела - от "дрыща" весом 55 кг до Кубка РК и вот уже 2 года я занимаюсь тем, что помогаю людям обрести тело их мечты. Вот несколько примеров трансформаций моих клиентов: 
В основе тренировочной программы лежит силовой тренинг (упражнения со свободными весами и на тренажерах) + кардио тренировки. Для желающих набрать массу и похудеть, программы естественно будут различаться, но тем не менее каждому участнику проекта потребуется посещать тренажерный зал.
План работы в проекте составляется для каждого участника индивидуально, с учетом особенностей телосложения (рост, вес, тип фигуры и.т.д). Рацион питания составляется также индивидуально, с учетом аллергий и непереносимостей тех или иных продуктов.
Ваши 5 причин участвовать в "Фитнес-Трансформации":
1) У вас на руках каждую неделю будет четко скорректированная под вас программа тренировок. Вы не будете метаться от тренажера к тренажеру, не зная что делать.
Если вы новичок - дежурный инструктор в любом зале подскажет вам как правильно пользоваться тренажером и покажет технику выполнения упражнений. Вам лишь нужно будет выполнять тренировочную программу предоставленную Вам по правилам: последовательности упражнений, количестве подходов, количестве повторений, время отдыха между подходами и между тренировочными днями.
2) Для вас будет разработан режим питания. Ни для кого не секрет, что 60-70% успеха в построении красивого тела зависит от питания. Грамотно составленный рацион поможет увеличить эффект от тренировок многократно! В случае надобности, я проконсультирую вас по приему спортивного питания и добавок, если для достижения вашей цели это будет необходимо.
3) Корректировка программы каждую неделю - в зависимости от реакции вашего организма на тренировки и питание. Никто не сможет составить сразу "идеальный тренинг", поэтому каждую неделю вы будете присылать мне дневник тренировок и отчет о ваших изменениях и на основе предоставленной информации я буду вносить свои коррективы, как тренер.
4) Поддержка. Вы не будете идти в одиночку - я всегда буду с вами на связи через ВК или WhatsUp и отвечу на возникающие вопросы. Также вы сможете знакомиться и общаться с другими участниками в специальном чате.
5) Результат. При соблюдении всех правил проекта я с полной ответственностью гарантирую вам, что вы увидите измеримый результат по окончанию 10 недель. Конечно, чудес я вам не пообещаю (хотя кто знает), но без результата вы из проекта не уйдете, если будете упорно работать.
Вы будете гордиться собой и станете предметом зависти у окружающих и возможно, что для вас "Фитнес-Трансформация" станет отправной точкой к достижению еще больших целей и развитию себя!
Заявки принимаются от парней и девушек (с любого города РК) от 18 лет в группе Вконтакте: http://vk.com/fitformation Жду вас в проекте! 