Ни для кого не секрет, что Павлодар не самый здоровый город. Тем более лето не за горами, хочется быть в форме, стать сильным и выносливым. Есть решение, проведите свое утро с пользой!!
И вот перед началом лета я решила заняться собой. Бегать одной скучновато, и я наткнулась на запись о тренировке, мне очень понравилась эта идея и я решила сходить.
На выходных я посетила тренировку «Заряди друзей», которая, проходит каждое воскресенье на нижней набережной в 10 часов утра. К моему удивлению, эта акция в нашем городе проводится с августа 2015 года. Ребята собираются с конца первого спуска со стороны ресторана «Кружева» Тренировка построена таким образом: небольшая пробежка (вы не будите бежать марафон, так что особой подготовки не требуется) и основная часть тренировки-упражнения: на координацию, на выносливость, командные упражнения и многое другое. Больше всего меня удивили названия упражнений: «Дядя Киборг», «Веселый Джек» и другие. Ведущий Александр очень креативный человек. Вы отлично позанимаетесь в компании веселых ребят.
Я не пожалела, сходив на тренировку, потому что получила заряд бодрости и позитива на весь день. Если на следующий день у вас все болит, значит, тренировка прошла не зря. Такое было и со мной. Так что ребят, присоединяйтесь! Давайте пополним ряды спортсменов, не будем лениться и займемся собой! Если мы возьмемся за себя, значит, нас ждет здоровое будущее!