Принимают здесь практически всех, главное условие – наличие пенсионного удостоверения. Люди старшего поколения в городской центр долголетия приходят за общением и новым хобби. Кто-то решает попробовать себя в живописи, другие учат английский или ухаживают за комнатными растениями. На выбор предлагается 18 клубов по интересам, для пенсионеров все занятия бесплатные, передает Павлодар-онлайн.
Центр активного долголетия находится по адресу Академика Маргулана, 102. Это не темный дворовый клуб где-то в подвальном помещении. Учреждение располагается на первом этаже жилого дома, внутри чисто и уютно. Есть вешалки и шкафчики, где можно оставить сумку и верхнюю одежду.
- Многие павлодарцы, всю жизнь проработав на заводе или в любой другой организации, выходят на пенсию и не понимают, чем себя занять. Для этого и создан наш центр: чтобы организовать досуг для людей пожилого возраста. У нас 18 направлений работы. Это скандинавская ходьба, легкая атлетика, которую в основном выбирают бывшие военнослужащие, теннис, шахматы, йога и лечебная физкультура - фитнес. Можно записаться на хор, танцы, есть клуб вязания, арт-терапия (рисование), работа с войлоком, литературный клуб, - говорит исполняющая обязанности директора Центра активного долголетия Нурсулу Кайдарова.
Подопечные центра ходят на пикники, концерты и вечера поэзии, танцуют танго на набережной и учатся ухаживать за комнатными растениями в клубе "Гарденотерапия". Весной центр активного долголетия устроил для своих посетителей прогулку по Иртышу на теплоходе.
Здесь каждый выбирает то, что интересно именно ему. Не хочешь танцевать – никто не заставляет, можно заняться шитьем в клубе рукоделия или освоить компьютер.
- Найти нас несложно, и мы никого не ограничиваем, принимаем всех. Чтобы записаться в центр долголетия, нужно принести с собой пенсионное удостоверение, удостоверение личности и в последнее время мы стали просить медицинские справки – из психдиспансера, тубдиспансера и от терапевта, - говорит Нурсулу Кайдарова. – Объясню, зачем просим справки. Так мы хотим обезопасить наших бабушек и дедушек. Во-первых, центр активного долголетия посещает много людей, и нельзя, чтобы кто-то один заразил остальных. Во-вторых, у нас был случай, когда бабушка вышла с занятия по вязанию, и ей резко стало плохо, упало давление. А если у человека сахарный диабет, гипертония? Конечно, в центре есть свой медработник, но мы должны знать о серьезных заболеваниях, чтобы быть готовыми к любой ситуации.
Справка от терапевта нужна еще и для того, чтобы решить, можно ли пожилому человеку посещать спортивные направления.
- Проверяем давление, если зашкаливает, наш медик не допускает к занятиям. Бабушки, бывает, расстраиваются, но это ради их здоровья, - говорит Нурсулу Кайдарова.
Центр долголетия посещают около 850 человек. Причем активных бабушек здесь в семь раз больше, чем дедушек.
Конечно, не все приходят одновременно. Занимаются группами, строго по расписпнию. Йога, которая у посетителей центра пользуется популярностью, проходит несколько раз в день. По рекомендации медработника, тренер проводит занятия в группах по 12 человек.
Если в нужном клубе по интересам уже нет мест, можно записаться в лист ожидания.
- Мы обязательно посоветуем что-то еще, главное, чтобы человек к нам ходил, а не скучал дома в одиночестве, - считает Нурсулу Кайдарова. – В центре люди старшего поколения общаются, знакомятся друг с другом. Например, хоровики у нас очень активные. Я сама наблюдала: вот они пришли на репетицию и договариваются, в какое кафе потом пойдут пить чай. У нас в центре пожилые люди отмечают дни рождения. Мы им разрешаем.
Одновременно человек может посещать три разных клуба по интересам. Не понравится - направление можно сменить.
- К примеру, человек выбрал йогу, музыкальное направление и арт-терапию.Через некоторое время он подходит и говорит: «Вы знаете, что-то мне не понравилось, что-то не подошло». Такое бывает - коллектив не понравился, по времени неудобно. Мы с учетом их пожеланий, «переписываем» людей в другие клубы, - отмечает руководитель учреждения.
Почти все занятия проводятся в самом центре долголетия, но не теннис. Тем, кто выберет это напрвление, выписывают пропуск, и пожилые люди могут тренироваться в одном из городских спорткомплексов.
- Обычно на одно направление человек ходит три месяца, потом выбирает новый клуб по интересам. Но английский и казахский за пару месяцев не выучить, тут мы идем навстречу, группы занимаются дольше, - уточняет Нурсулу Кайдарова.
Как рассказали в центре, если у человека летом начнется дача или нужно будет уехать в гости к родственникам, из клубов по интересам их не исключат. Но просят заранее предупреждать.
Наша собеседница не скрывает, некоторые пенсионеры, приходя в центр, настроены скептически, стесняются, боятся общения. Со временем их отношение меняется, человек становится более открытым.
- Для таких людей мы проводим психологическую диагностику и уже видим, тревожный человек или нет, есть ли у него депрессия. Проводим консультацию сразу же. Еще мы предлагаем записаться на наши психологические тренинги. Многие бабушки ходят с удовольствием и по ним видно, как они меняются, - отмечает она.
Павлодарский Центр активного долголетия работает с 9.00 до 17.00, перерыв на обед - с 13.00 до 14.00. Для пенсионеров занятия бесплатные. Самому старшему из подопечных центра – сильно за 80 лет.
Напомним, центр активного долголетия в Павлодаре открыли в феврале 2019 года. В 2022 году он переехал в новое здание, заняв помещение на первом этаже жилого дома по улице Академика Маргулана, 102.
Фото pavon.kz
