Дорогие мальчики и девочки!!! Кто хочет красивое тело??? Задавайте свои вопросы о накачке, диетах, фарме, комплексах упражнений и тд и тп... Постараюсь ответить.
Дорогие мальчики и девочки!!! Кто хочет красивое тело??? Задавайте свои вопросы о накачке, диетах, фарме, комплексах упражнений и тд и тп... Постараюсь ответить.
По фарме. Где у нас можно достать тотже метан (делать иньекции нет возможности, да и только созрел для первого курса после 2-х лет тренировок), ЭКА интересует конечно "Э"? с остальным "КА" проблем нет. Ну и премерно сколько выходит по деньгам на курс?
Можно в личку :)
2Tumb
Не стоит забивать организм. Метан эффект дает бешеный но здоровье садит ппц.
Я сам в недавнем времени заказывал его но позже отказался тк очень много притивопакощаний. Сердце печень енто еще цветочки. Очень просто можно остаться без х*я те без пиписьки. Тк метан енто гармональный препорат и на это дело сильно действует во время поглового созревания те до 21 года.
У меня кент жрал его раскачался хорошо. Сам он начинал в 17 лет но метан аш стал жрать в 20 лет. Такчто до 20-21 лет даже и не стоит жрать енту херь тк можно без тятишок остаться
А идиальное сочетание метан+протеин.
Что насчет цен и т.п.:
То метан стит около 4000 тыс тугриков ну +-700(что касается минуса то врятли толко плюс)
В основном в 1 упаковке метана по 100 таблеток. Но есть расфасофки и по 300. 100 табл приметрно на полтора месяца хватает.
Протеин есть разный но примерная цена примерно также или более на 1-2 тысячи все зависит от таго какой протеин.
И еще!!! Чтобы получить мышчы мало жрать енто нуно УСЕРДНО тренироваться чтобы в двльнейщем не здуться.
ИМХО не советую жрать енту х*ню если 21 нет тк зафига мышцы если х*й пипиЦка не фурычит??? ))))
Но каждый делает свой выбор.
Да мне поболее 21 =)
Про пипиську знаю =( но обычно это случается у профи которые жрут и колят тоннами, или я ошибась?. Просто за почти полгода/год показатели (и так скромные) ещё и встали на месте =( .Хотя взале пашу как положено, в основном база. Начинаешь жрать поболее, начинает расти пузо =) начинаешь соблюдать диету (безуглеводка) чтоб его убрать, сыпятся мышцы а сало на месте (если его все сгоню то стану скелетом) =(.
И в тоже время вижу как в зале за месяц/два люди растут, с детскими весами дикие мышцы. Или за полгода 140 жим лежа жмет, а у меня от становой 130 глаза уже выпадают =)
Есть знакомый (уехал,давно невидел мож сдулся) с 1 курса кабанярой таким стал ппц, хотя всесте ходили/занимались одинаково, пока он метана ненажрался =)
Называется и хочется и колется =)
Парни вы чё все гоните??? Кто вам такое рассказал???
И насчёт мужского достоинства.... Вся химия содержит тестостерон т.е. мужской гармон, от которого ваш член будет расти и расти, и палок за раз кинешь больше чем обычно. Вот так!!!
Действительно, по части побочных эффектов метан хотя и не занимает первое место, но твёрдо стоит в десятке самых побочных препаратов. Метан был популярен в СССР тк изготавливался там же, а другие препараты было очень тяжело достать (и стояли они бешаных бабок).
Я бы всем посаветовал: Станабол, Анабол, Туринабол. Эффект потрясающий, не каких побочек. А для тех кто сыкует лучше Креатина ничего нет.
НАРУШЕНИЕ ПУНКТА ПРАВИЛ 2.2
Нынешняя фармакология дошла и до такого уровня что обманывает генитическую цепочку, и тут уже полностью наср**ь на генетику, главное что-бы карманы были полны денег, тк такой курс вам обойдётся минимум 1000$-2000$, и это только на один месяц.
После приема метана часто наблюдаются дисфункция и атрофирование мозга как следствие. Первые признаки уже можно наблюдать на форуме.
Организму насрать твой это тестен или не твой, главное чтоб он его воспринимал.
А от куда ты берёшь такую информацию??? С антидопинговых сайтов??? Они тебе ещё и не такое напишут.
И кстати, если правельно принимать анаболики или стеройды, то вылезит это тебе как-будто ты бутылку пива выпил.
Или тут никто не пьёт???? А???
Да, такое часто по телевизору показывают.
а я такое лично видел, причом не раз и не по телеку :)
ток там не боксёр был :)
Съел пол пачки и столько знаний у тебя.
Чё вы все зациклились на этом метане??? Про метан уже все забыли лет 10 назад (хотя кто-то его ещё берёт, видимо из-за такой популярности).
Я не говорил что метан бесполезен.... Силу и массу он дабавляет буквально за первые дни, тк задерживает большое кол-во воды в организме. Но после окончания курса естественно всё возвращается на свои места.
И кстати не антидопинговых а нааборот (прошу прощения) допинговых (точное название я не помню), выкладывается инфа которая должна навести страху на неопытных и наивных парней.
Где ты видел чтобы Я говорил что она полезна????
А каких лекарствах ты говоришь????
У меня был застой, наверное года 2, попробовал станабол, набрал 8кг чистого мяса, после курса не одного набраного кило не потерял. Еденственный побочный эффект который я заметил - жрать охото аж пипец!!!
Я бы посоветовал креатин, достать его можно в любых спортивных магазина где продают питание. Лучшая марка Weider (правда очень дорого, 500грамм около 7000тенге). Не советую брать российский или украинский. Самые дешевые цены и большой выбор в СОКе в тренажёрном зале, там вас не на@бут.
Креатин кстати даёт такой же эффект как и химия.
Но у меня от него: объёмы и сила растут, а вес стоит (но это для меня очень хорошо).
Протеин обойдётся очень дорого (13000-15000тенге). А эффекта оссобого не даст, тк его лучше принимать ещё с чем нибудь (креатин, амино, или таже химия).
Витамины B6, B12.Или препарат Неуробекс (стоит копейки 200-300тенге). А само лучше это В6 и В12 в инъекциях.
АААААА болят руки ппц
to draak
От чего у тебя руки болят? Колешься? Осторожнее надо - химия сама по себе плохо, а иголки в себя тыкать - еще хуже!!!!! Так что переходи с метана на сметану
To draak
Сколько читал твоих публикаций (а у тебе более 200), ни чего умного ты не написал.
Десять ступеней к импотенции
Экспресс-курс: как избавиться от женщин навсегда
...
8. Анаболики
Анаболические стероиды структурно схожи с главным мужским гормоном, тестостероном. Организм ошибочно принимает высокую концентрацию анаболиков в крови за повышенное содержание тестостерона. В результате выработка собственных гормонов тормозится. Оставшиеся без работы яички уменьшаются в размерах; идет на убыль, естественно, и число сперматозоидов.
Этот вариант — для приверженцев активного образа жизни. Запишитесь в ближайшую «качалку» и начинайте активно наращивать мышечную массу. Пообщайтесь с тамошними аборигенами, наверняка они дадут вам кучу полезных советов: какие анаболики лучше использовать, где их достать.
Если есть возможность выбора — всегда принимайте препараты старого поколения, типа метандростенолона, который одно время активно применялся в животноводстве для откармливания свиней и крупного рогатого скота. Хоть у них гораздо больше побочных действий, зато и эффект максимальный. Не бойтесь переборщить с дозировкой — быстрее накачаетесь.
Минус: по сравнению с другими эффектами от бесконтрольного применения анаболиков, импотенция — это безобидное недомогание.
...
Вообще о химии, на форуме есть отдельная тема, я же просил задавать вопросы касающиеся не только фармы но и вопросы о тренировках.
Вы же попёрли, ищети в нете всякую чушь о фарме, выкладываете мне её, ЧЁ ДО***А ЗНАЕТЕ???
Прошу впредь не выкладывать мне инфу о вреде фармы, тема называется: Бодибилдинг, Бодифитнесс и Фитнесс, прошу писать по теме.
Представь себе да***я знаю, так как имею диплом фармаколога. Если это чушь, я искренне рад за Вас, лет через 5 приходите на прием, у меня есть друг, прекрасный андролог. А написал я это только чтобы вы не вводили в заблуждение, малоопытную молодежь, своими нелепыми высказываниями.
PS: Pavlodaranet извини за повтор, просто многие сделали вид что не заметили твой пост.
Ну вот я уже два дня хожу в качкозал… Болит всё…
Интерестна эта боль должна быть после каждой тренировке? А то обычно переболеешь и всё.
draak
Ет у тя по-началу так.Если болит на следующий день или после тренировки -ет нормально.Значит результативность тренировки есть.Продолжай заниматься в таком же духе.Только не переборщи с интенсивностью...=)
[удалено администрацией]
А посоветуй упражнения для... ээээ.... в общем чтобы икры накачать. Такие упражнения, что можно дома делать.
Ну админ чё трешь мессаги, мне интерестно, что там написал Alpine. Он наверное затоил на меня злобу дня.
Коллега вытащил в качкозал, называет меня дрыщем, глумицца и стебётся надо мной. Но мне понравилось качаться, теперь буду ходить постоянно. Когда первый раз зашел в зал, подумал что я нуб первого левела с классом вора, зашел в каты, где Орки дестры качаются на рб.
Ответ в НикНэйме =)
To Tema (Emmure)
А сколько раз достаточно ходить на тренировки в неделю и поскольку часов нужно заниматься, чтобы был толк. А то мне некоторые говорят, что мол 2 раза в неделю все понапрасну.
Т.к. ты только начинаешь три раза в неделю тебе должно хватать (пон. сред. пят. или вт. чет. суб.). Начинай с комплекса для всех групп мышц, через месяца 2 бери раздельную (от неё толка больше).
Если на следующий день после тренировке болят мышцы, значит позанимался отлично. Болит - значит растёт!!!
т.к. происходят микротравмы мышц, организм их залечивает а сверху наращивает ещё слой (типа защищающий) - так мясо и растёт, травма на травме.
Делай подъёмы на носки. Берёшь какую-нибудь платформу, или встань на что-нибудь, и поднимайся на носках. Доводишь голень (икры) до жжения. И так подходов 4 (для начала хватит). Кстати голень очень вредная мышца в плане накачки.
Выклади пожалуйста с 1-ой по 7-ой ступеньки.
Ну уж очень интересно
Любая химия дает эффект...Только в последствии от этого эффекта,не важно через какое время,херня какаяНить вылезит....Эта херня многогранна и разнообразна.У каждого организм индивидуален.
P.S администрация не хорошо бЫлин так делать - удалять,то что конкретно по-существу и по-делу...
to Draak
Конечно глумлюсь! Все для твоей же пользы! У тебя ведь появился дополнительный стимул не бросать качку - накачаться и побить меня!
Кстати, давно хочу качаться и есть такая фигня у меня в организме - после КАЖДОЙ тренировки у меня болит то, что качал. У кого не спрашивал - все говорят что "ну неделю, ну две, а потом уже не болит ничего". Скоро 2 года моим тренировкам
Кой хрен разница??? нах ходить к врачу??? Я личнно знаю для себя что у меня внутречерепное давление и все. Ну и че с того??? Всеравно хожу. И не перестану хотя ф школе был освобожден всегда.
А что насчет того что сколько нужно заниматься я лично считаю что более оптимальным вариантом 3 раза ф неделю.
И не так заниматься что сразу на все группы мышц.
Я лично занимаюсь один день на одну группу мышц другой день на другую... Так мне кажется можно добиться бошьшего эффекта!!!
Если хочешь заниматься бодибилдингом, а не зарядкой, то тут вариантов нет - раздельные комплксы по дням (к этому еще надо прибавить диету - но здесь конечно проблемно)!
А про драки это так - небольшое отступление от темы - я и не утверждаю что качки хорошо дерутся - наоборот даже... Просто тут есть такой фактор - масса (не зря ведь боксеров не по длине рук или силе ударов делят, а именно по весу)
У меня тоже давление, голова почти каждый день болела до того, как я пошел заниматься противопоказанным мне спортом. Теперь только при переменах погоды она выдает перлы. Так что главное желание, а не врачи, которые у нас ничего кроме порицания заслужить не могут...
Полностью согласен - желание и фанатизм вещи разные. Всегда надо думать прежде чем натворишь бед. Ну на то спортсмены и делятся на начинающих, любителей и профессионалов - начинающие только присматриваются к определенному виду спорта, любители им занимаются для себя, а профессиналы, как правило (это мое личное мнение), гробят здоровье ради никому не нужных достижений...
Насколько мне известно - ничего они не получают. Все держится на голом энтузиазме...
"Болит - значит растёт!!!
т.к. происходят микротравмы мышц, организм их залечивает а сверху наращивает ещё слой (типа защищающий) - так мясо и растёт, травма на травме."
Уважаемый, откуда у Вас данные познания? Не могли бы указать источник или это из личного опыта???
2 Pavlodaranet - твой или мой???
думаю автор должен узнать свой почерк (в ковычках была его цитата). Напомнить мне в принципе не сложно, эта мысль Уважаемого создателя данного топа. Ну, а если кто-то может ответить на этот вопрос, то буду только рада. Меня так заинтересовала эта фраза, что не поленилась зарегиться на форуме, хочется чтобы просвятили мну;-)
2 5500
Автор всё правильно написал, именно так растёт "масса". Вам лучше почитать специализированные журналы для бодибилдеров, там более подробно всё описано. Но принцип действительно такой. При нагрузках рвется мышца, рубцуется и т.д.