Сегодня 1-го сентября просунулся в 6:00 с новой мыслью и желанием, сразу же вскочил и начал делать зарядку, после чего оделся и вышел на утреннею пробежку. После чего принял холодный душ. И обрёл благодать душевную и телесную. Так хорошо я себя НЕ чувствовал давно!
Думаю меня хватит не на один день, и я буду повторять это каждое утро. Успехов мне в этом! :)
Интересует следующее: Кто как относиться к пробежке по утрам? И кто что думает по этому поводу!
Отношусь положительно, вот только самой такое сложно проделать, тем более в 6,00 утра(
Успехов тебе в этом!
Тукс, ты главное по вечерам сильно поздно не ложись спать, а то весь запал быстро улетучится :))))
Утреняя пробежка замечательно бодрит, настроение после нее отличное, одна проблема - как заставить себя бегать по утрам?
К сожалению, меня больше, чем на пару дней не хватает.
2 tux.kz
А вам силы воли!)))
Пробежка - это хорошо. Но спать положенное организму количество часов - еще лучше.
Пробежка дело хорошее, особенно для тех у кого сидячая работа. А вот те кто целыми днями летает по служебным делам, врядли их заставишь еще утром до работы наматывать пару км.
Бегал по утрам два года. Щас надоело, отрастил пузо, и сладко сплю по утрам )
читал и говорили, что утром бегать вредно для сердца, а вечером полезнее
Тоже предпочитаю вечер, за 2 часа до сна. Сон крепкий, утром легко встается.
Спасибо за поддержку!!! Я бы с радостью бегал по вечерам так как это действительно полезне сердцу. НО вечером не получается. то на работе задержусь, да и погулять охота. Целый день сижу на стуле. Так что буду утром если силы воли хватит ) Но вот одному скучновато нужен партнер. Кто со мной?
Бегать по-утрам полезно! И состояние потом-супер!
(надо себя ка-то опять заставить)
2 tux.kz, Забегай за нами))
о_О мне не по пути )))
Я то на диспетчерской, вот с кем нибудь с этого района побегал ))
Пока с диспетчерской добежишь)) уже можно будет к олимпиаде готовится!
Так чё, кто-нибудь сейчас бегает по утрам?
угу
Летом бегаю обычно по вечерам через весь город (после баскета), либо (реже) на стадионе у себя, тоже вечером. Через город определенно лучше для меня лично, потому что практикую рваный темп. Ну а километраж вычисляю по Навигатору, с помощью инструмента "Линейка".
Я скромно бегаю по субботам в дополнение к еженедельному плаванию и аэробике. Сие (бег, плавание) возобновилось не так давно. Надеюсь, надолго))
я по вечерам бегаю
Я как то воспылал пораньше встать, сделал зарядку, пробежка, холодный душ, заряд бодрости на весь день, но потом неделю был как разбитое корыто. Сова я, мне такое по утром противопоказано. :))) Интересно, Совы среди форумчан есть? Какой режим соблюдаете?
Бегаем ночью
Как то не вштыривает. Я считаю, что ночь создана для сна и для любви.
Я сова, чтоб утром по раньше
очень сложно
Я так понимаю, пробежка (на улице) при нашем климате - дело сезонное. Хотя слышал, что бегают и зимой на улице. Есть такие?
таковые есть, постоянно бегают на стадионе 43 школы
Дядька на химах есть, бегает зимой раздетым с рюкзаком на спине с грузом, видимо.
Зимой мне в принципе хватает бега на баскетбольных тренировках, но всё же не помешало бы и бегать по улице или стадиону... Но всё как-то не получалось себя к этому приучить.
Но вообще, зимой бегать совершенно не вредно, если правильно одеваться (не слишком легко, но и не слишком легко), и если не совсем уж сумасшедший мороз.
+100500 )))))
Знаю, кого имеете в виду. Видела этого мужичка много раз летом на улицах города. Загорелый, в шортах, майке и с рюкзаком огроменным. Уважение вызывает.