болит спина

В последнее время очень стала болеть и причем постоянно спина. А если быть точнее позвонки около таза, где как раз спина изгибается... работа сидячяя и поэтому большую половину дня провожу сидя на стуле, полулежа, сидя на стуле и ноги на стол и тд... при этом идет большая нагрузка на данный участок позвоночника и он у меня начинает болеть, и эти боли постоянные, плюс позвоночник постоянно хрустит в этой области... 

вот я и подумал здесь же тоже есть достаточно людей с сидячим образом жизни (если это так можно назвать), можт у кого были такие проблемы, кто как решал?

поделитесь плиз...

GOBLIN
2010-03-22 21:22:59
Поделиться
+1
Atermitter

Amter22 марта 2010 21:35

У меня прошло со временем.
Хотя прикупи себе пояс "Вулкан", афигеная штука!

Роман

RONIK22 марта 2010 21:37

да вот раньше не было блин а вот щас начало проявляться...

Роман

RONIK22 марта 2010 21:38

что за пояс и счем его едят?

Atermitter

Amter22 марта 2010 21:45

Вообще то это пояс для похудания, но я его использую для поддержания поясницы, для прогрева её же.

Роман

RONIK22 марта 2010 21:52

о у моего отца есть пояс с собачей шерстью... попробую его

Atermitter

Amter22 марта 2010 22:00

Собачая шерсть да, говорят клёвая.

Куат

r00t22 марта 2010 22:24

Аналогичная проблема была, недельку пояс поддерживающий потаскал - теперь нормально все.

Стараюсь теперь сидеть прямо, раньше выгибался как вопросительный знак :)

Роман

RONIK22 марта 2010 22:38

ну я сколько не выгибайся один фиг принимаю позу хрен пойми какую... все что угодно : и ноги на стол, и ноги у монитора, и ноги вдоль клавы, и ноги под себя, и сидя на кортачках на стуле самом и тд... а вот нормально сидеть не могу .... не удобно=)

а щас в основном за букой дык еще и полежать мона=)

GOBLIN
2010-03-22 22:56:47
Куат

r00t22 марта 2010 23:08

Кстати, недавно новая проблема появилась - при вдохе ребра болят, слева.

Понятия не имею с чем это связано - может из-за жесткой кровати, а может и докурился уже :)


Роман

RONIK22 марта 2010 23:14

r00t

Кстати, недавно новая проблема появилась - при вдохе ребра болят, слева.

Понятия не имею с чем это связано - может из-за жесткой кровати, а может и докурился уже :)


пробежаться нуно маленько, или на лыжи пару раз сходить активно покататься, так все курево вылезет...

я вот начал делать зарядку каждый день, отжиматься разминаться и тд... чувствую себя намного лучше нежели ранее...

Atermitter

Amter23 марта 2010 0:17

Лёгкие Лёгкие Лёгкие.
Рёбра болят когда они повреждены, когда повреждена ткань то биш мышцы.
Прислушайтесь к себе возможно это с внутренними органами связано, а не с костями.

Вячеслав

PAKETA23 марта 2010 0:34

короче есть у меня тоже тема...
у меня колени болят точнее чашечки...короче когда нагрузка на ноги типа по лестнице спускаюсь или с тяжёлым чем-то то бывает такое в коленях боль...это типа в суставах что то....
не знаю у тебя так или нет..но у меня брат держит ветиринарную клинику в Кустанае и он мне посоветовал лекарство для спортивных лошадей...ну тех которые на соревнованиях скачут...называется АЛИЗАН...лошадаям машут при травмах или когда видно что лошадь прихрамывает...
коточе там в Кустанае бвбушки узнали про это лекарство и как давай его раскупать и тащутся....
ну и мне брат тюбик выслал...и ещё попутно 2-м местным тёткам я тоже попросил выслать...у них тоже проблемы с суставами...
не знаю мож и тебе помоглобы?...
мне помогает...
вот инфа про эту фигню:

АЛИЗАН


кстати этих спортивных лошадей балуют хлеще чем людей...
у меня знакомая девушка заказывала специальный шампунь которым гривы спортивным лошадаям моют...капец, говорит волосы после него оффигенские...

PAKETA
2010-03-23 00:35:26
Роман

RONIK23 марта 2010 0:42

гы пост ракеты привел меня на один ветеренарный сатик и вот что я там нашел :

Лошадиный шампунь-кондиционер для жеребят (гипоаллергенный) с кератином и дегтем
Конский шампунь-бальзам от перхоти (с глицерином и серой)
Шампунь для лошадей для гривы и хвоста (с коллагеном и ланолином)
Шампунь для лошадей с релаксирующим эффектом (с коллагеном и маслом мяты)
Шампунь для лошадей восстанавливающий (с дегтем и прополисом)

нда не думал что есть релаксирующий шампунь для лошадей=)

Atermitter

Amter23 марта 2010 0:44

Есть ещё мазь "Скорая помощь", я лчино от неё тащусь, это даже скорее гель, быстро впитывается и не оставляет запаха почти, да и тот приятный.
Просто моментально снимает физическую боль.
Возможно это аналог этого самого Ализана. Но для людей.

Максим

Mach23 марта 2010 2:58

У меня совет всем кто имеет проблемы со здоровьем - вы сидите, а значит не ходите, значит нет движения, значит нет активности - ну дык ответ напрашивается сам собой - активизируйтесь - есть спортзал - походите покидайте гири, дома встаньте и на скамье просто (или на стуле) сделайте ряд упражнений - Это Ваше Тело и Вам с Ним Жить! Дайте вашему телу почувствовать себя, насладиться собой. 

Алексей

A-lex23 марта 2010 9:26

Макс у меня дофига автивности, но почему-то тоже болит, долго сидеть теперь или стоять в одном положении немогу
а боль такая, что ощущение как будто он у меня был сломан и неправильно сросся
все немогу до больницы добраться, что бы на рентген отпраавили, мне самому интересно что там :(((
сочувствую всем нам!

Demetrius

Demetrius23 марта 2010 9:35

Банальное защемление нерва. Я в универе сидеть больше 1 пары не мог - аж нога немела до колена от боли. Нужно было срочно менять хоть как-то позу, желательно выпрямить спину, то есть лечь. А где там ляжешь?

Целый год мучался. Потом в бассейн стал ходить, потом в качку - отпустило. Сейчас работа сидячая, а спина болит редко, уж если только сильно засижусь. Вывод - качайте поясницу.

Die Gier

Die Gier23 марта 2010 16:40

Становая тяга, желательно классика - лучший рецепт от болей в пояснице.

Умка

Умка27 марта 2010 10:48

У меня тоже спина болит, тока между лопатками((, сведёшь- то бишь хрустнешь лопатками, на время отпускает...Эт я так попыталась зарядку утром поделать-видать перестаралась,теперь мучаюсь.

Дина

Джем25 июня 2010 15:19

Есть такая штука - аппликатор Кузнецова, с колючками, очень помогает от болей в спине. Я так понимаю - принцип в улучшении кровообращения на нужных участках, не суть важно - главное, что результат налицо.

Дина

mylodel12 сентября 2010 18:20

У меня вопрос: после родов не у кого спина не болела? Я долго без бандажа обходиться не могла. Да и сейчас (уж 1,5 года прошло) иногда ныть начинает...

Foxxy

Foxxy12 сентября 2010 19:22

mylodel
У меня вопрос: после родов не у кого спина не болела? Я долго без бандажа обходиться не могла. Да и сейчас (уж 1,5 года прошло) иногда ныть начинает...


Болела очень сильно, особенно при наклонах. Со временем прошло.
Юлия

Eulka12 сентября 2010 19:45

А у меня со временем не прошло, пришлось к тому же Лелю на мануальную ходить... Все сместилось на фиг.
Совет тем, у кого от сидения спина болит - спать надо на ровной поверхности (как на полу), чтобы попа никуда не проваливалась, а если совсем болит, под поясницу подкладывать полотенце свернутое (как беременным женщинам:)) Поначалу будет хреново, а потом привыкаешь и нормально, и ничего не болит.
А вообще, болит, наверное, из-за застоя крови. Так  что, движение - жизнь!

Дина

Джем12 сентября 2010 21:26

mylodel
У меня вопрос: после родов не у кого спина не болела? Я долго без бандажа обходиться не могла. Да и сейчас (уж 1,5 года прошло) иногда ныть начинает...

Что-то подсказывает, что тех, у кого не болела, меньшинство :) Если есть возможность, лучше всего пройти курс мануальной терапии и массажа.
Очень хорошо действуют специальные физические упражнения - можно найти комплекс в Интернете. Вообще, мне мануальщик говорил, что любое укрепление мышц спины приносит положительный эффект.

Bravo

Bravo13 сентября 2010 11:19

У артистки Л. Полищук тоже спина болела - оказался рак.

Умка

Умка17 октября 2010 16:14

Посоветуйте специалиста к кому можно обратиться-замучила спина....(

Юлия

Eulka17 октября 2010 16:41

К Лелю обратитесь...

Умка

Умка17 октября 2010 16:50

Eulka
К Лелю обратитесь...

Где он принимает?

Jove

jove17 октября 2010 17:19

лель тот еще озабоченный извращенец, смазливым тетям не рекомендую

Юлия

Eulka17 октября 2010 17:28

Насчет извращенца не знаю, но а ноги ставит.

Айманова 41, центр Малыш.
Умка

Умка17 октября 2010 21:27

jove
лель тот еще озабоченный извращенец, смазливым тетям не рекомендую

Любопытная информация)
А про клинику Онипко кто что скажет?

Blondi

Blondi17 октября 2010 21:51

Пару лет назад ходила в Онипко на массажи, уколы и мануальную терапию, тоже спина болела. Тьфу-тьфу, сейчас всё нормально.

Игорь

t-rex17 октября 2010 22:47

к Онипко отношение противоречивое. рука немела - оказалось ущемление нерва в шейном отделе позвоночника. и продиагностировал на лету и вылечили за 10 дней. тьфу-тьфу уже лет 6 и не помню про проблему. а вот колено так и не поправил,хотя суммапо факту ушла в 2 раза большая,чем за руку.

Estrella

Estrella17 октября 2010 23:48

на Павлова на дому принимает мануалист Кошелев, он неплохо вставляет кости, по крайней мере эффект есть и о проблемах со спиной и шеей можно забыть на некоторое время... потому что, если продолжать сидячий образ жизни все равно боли возвращаются назад :-( , а вот если укреплять позвоночник, следовать инструкциям, типа сидеть прямо, не таскать тяжести ну и другие, эффект может сохраниться надолго Smile

Aleya

Новичок18 октября 2010 0:11

В 2005 году у меня были серьезные проблемы с позвоночником,голова болела жутко,шея не поворачивалась-шейно-грудной остеохондроз.Мучилась-врагу не пожелаешь!ходила только в шейном корсете,делали и системы,и блокады...Выход нашелся неожиданный-лечение в "Муялдах",когда приехала,то врачи сказали,что 3 года буду,как новенькая...не поверила...но прошла курс элементарных процедур-рапа,грязь.
Так вот,на дворе 2010!!!А я до сих не вспоминаю те страшные дни,хотя ,по-хорошему,надо бы съездить еще,сейчас самое благоприятное время.
Попробуйте,думаю поможет,только не тратьте деньги на массаж(кроме подводного),АМОК(там все этим заболевают).Получите то,что входит в путевку-жизнь вновь заиграет красками!

Прямой эфир
Мужчина после удара лопатой перестал разговаривать в Павлодарской области
 Ничего не понял - потерпевший (который разучился говорить) ударил первым, схватился за лопату - получил лопатой и ножом…
#Цыпа3 недели назад
Тюльпаны начали выращивать в Актогайском районе
Я тебя слепила из того что было .
#wlad3 недели назад
Павлодарская область находится на 4 месте по числу онкобольных
Не лезь туда, в чем ты не разбираешься!
#liana125011 месяц назад
В Экибастуз прибудут 23 новых автобуса
В компании "Нар-транс" позже принесли жителям извинения. Сообщив, что случившиеся стало неожиданностью и для них тоже.…
#Утка001 месяц назад
Долгий период из Павлодара, вероятно, не будут вылетать самолеты
Что мешало (или мешает) в составе проекта выполнить расширение аэродромной площадки, с обустройством второй (или…
#Утка001 месяц назад
Павлодарские депутаты обсудили с перевозчиками изменение тарифа на проезд в общественном транспорте
так и не прокачусь на новом трамвае... то не попадались они как-то, а теперь дорого, блин
#Dan85842 месяца назад
За год в Палодарскую область въехали больше 8,5 тысяч иностранцев
6 тысяч россиян в основном уклонисты кто не хочет участвовать в агрессии против Украины и не хочет быть удобрением в…
#тырмандыр2 месяца назад
Заблудившуюся в Павлодаре косулю вернули домой
Заблудившуюся в Павлодаре косулю вернули домой Она сама адрес назвала?
#wlad2 месяца назад
В этом году 100% дворов в Павлодаре будут освещены
Прокуратуру надо подключать...
#Аркадий3 месяца назад
Платная стоянка вдвое подорожала в Павлодаре
Кому не нравится - пусть ходят пешком. Или думают машину купил - стоянка бесплатно, бензин бесплатно, налог убрать и…
#Stanislav KrugLove3 месяца назад
Алюминиевые заготовки для производства вагонов хотят изготавливать в Павлодаре
Нынешняя система госзакупок вообще тянет всю нашу экономику и хозяйство на дно. Постоянно на уровне правительства и…
#Stanislav KrugLove3 месяца назад
Евромайдан.
o.k., Жириновский. Он говорил об этом 20 лет назад
#sergadm3 месяца назад
Профессия – источник дохода
Мля, глаза сломаешь пока до конца дочитаешь.
#wlad4 месяца назад
Режим ЧС объявят в Павлодаре, Аксу, Экибастузе, а также - в 9 районах области, пострадавших от ураганного ветра
"жители, чье имущество пострадало от ураганного ветра, могут рассчитывать на возмещение" - это развод, только…
#Yertys4 месяца назад
В гараже у жителя Аксу нашли рогов краснокнижного животного на 2 миллиарда тенге
Ущерб государству, причиненный задержанными, составил около двух миллиардов тенге В статье речь об одном задержанном…
#Jaman4 месяца назад
Три четверти высаженных в Павлодаре деревьев превратились в сухостой
HomerSimpson, нет, я лучше пойду переселюсь. Там деньги дают.
#Stanislav KrugLove4 месяца назад
В пригородном селе Байдала насчитывается больше трех тысяч свободных участков
Так попробуй доберись до этой Байдалы! Многим и даром не надо. Конечно там везде степь вот и полно участков, а людям на…
#HomerSimpson4 месяца назад
Пилотный проект по адаптации переселенцев и кандасов запустили в двух регионах Казахстана
HomerSimpson, переселитесь тоже куда-нибудь - будет и вам помощь с поддержкой)
#Stanislav KrugLove4 месяца назад
Труба может стать поводом для сноса дома пенсионерки в пригороде Павлодара
HomerSimpson, тут я так понмаю дело не в генплане. Дом построен в охранной зоне нефтепровода.
#sergadm4 месяца назад