Так что же такое ZUMBA?
ZUMBA® (ЗУМБА) – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Количество фанатов ZUMBA® с бешеной скоростью растет по всему миру.
Вы танцуете под популярную музыку и в то же время получаете фитнес нагрузку, чтобы быть в форме и чувствовать себя полными сил и энергии. Движения Зумба так просты, а музыка зажигательна, что вы быстро вольетесь в атмосферу вечеринки!
5 причин попробовать
1. Это доступно!
У Вас будет возможность попробовать и решить для себя, насколько Вам интересно продолжать.
2. Это эффективно!
ZUMBA – эффективная, зажигательная фитнес-программа, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме.
3. Это весело!
Можно танцевать и веселиться как на настоящей вечеринке, поэтому Вы с улыбкой будете выходить из зала и с удовольствием приходить вновь!
4. Это просто!
Вам не нужно быть профессиональным танцором. Все движения очень просты, и вы повторяете за инструктором, с каждым разом чувствуя себя более свободно.
5. Это необычно!
Пока ZUMBA только начинает появляться в Казахстане, но уже завоевала много фанатов по всему миру!
, cмотри, Олл еще с собой утянет. будете там прыгать по очереди)
, Можно просто Ольга))) Он там если начнет скакать, пол сломает, девчонок затопчет))
, ЗОМБИАПОКАЛИПСИС!!!11111
, Ходячие))
, ЗУМБАКАЛИПСИС!
Новое видео с тренировки)
в желтой майке на переднем плане - зажигалка ваще и танцует хорошо!
, это наша Галя) она отличный детский хореограф;)
, да прикольненько, движения гибкие, плавные. А та что посередине, у нее штаны прикольные, вроде... ну да ладно, промолчу
, да валяй уже, говори. Интересно же.
, он передумал троллить. надеюсь.
, да нет там ничего плохого небыло честное пионерское.....просто жизненное название штанишек.
а я видела что он быстренько стер)))))
Инструктор по фитнесу с лишним весом - все равно что косметолог с прыщами...
Извините за грубость, день тяжелый был
, ну если вы смотрите с рекламной стороны вопроса, то в целом да. На деле же, вес инструктора не имеет значения, если он умеет добиться снижения этого веса у своих подопечных. Вы о ком-то конкретном пишите?
Кажется, татьянович хорошо сказал, про парикмахершу с сухими кончиками волос: "я плачу ей не за ее кончики волос, а за то, что она лишает меня своих собственных сухих кончиков"
О, да! Избегайте люди прыщавых косметологов, жирных диетологов, очкастых окулистов, пластических хирургов - у кого "нос на двоих рос, а одному достался", фригидных сексопатологов,
ну и кого я еще забыла указать..., добрых павонцев :))).
, Скажешь тоже - избегать, их попробуй сначала встретить!
Добрые павонцы - редкие экземпляры, как единороги!
"Питаются цветами. Особенно любят цветки шиповника, пьют утреннюю росу, редко соединяются в пары, и нет места таинственнее, чем то, где был рождён единорог. Эти мифические животные обитают в глубинах леса, где ищут маленькие озерца, чтобы купаться. Вода в этих озёрах обычно кристально чистая и обладает свойствами живой воды. Ведь у единорогов существует способность очищать воду с помощью своего рога. Ему стоит лишь начертить рогом крест, и вода снова станет пригодной для питья"
, вот всё слово в слово про меня!
Та ещё лошадь.
, теперь я знаю как в действительности должна выглядеть твоя аватарка ))).
Как сбросить вес не отказывая себе ни в какой пище: пол-килограмма за 10 минут гарантированно.
Пояснения, правда, на немецком, но, я думаю, всё будет понятно и без перевода.
P.S. Не примите за ... за извращенца, наткнулся нечаянно.
,
это пи$де$, товарищи!!!
, ога. Пофиг что у дизайн-студии хреновый сайт. Они ведь мне офигенный сделают...
,
, и так бывает.
Аж жалко стало девушку. Им надо туда ОРТ провести
, я являюсь давнишним поклонником обсуждения передачи Жить здорово на Форуме первого канала. Саму передачу не смотрю, но с концепцией и методами знакома. Так вот, читая темы про питье кипятка и соды и гниение в кишечнике, сразу вспоминаю солнцеликую ЕВМ. Прям оттуда рекомендации и термины.