Интересно кто какими методами пользуется для выхода из депрессухи и аппатии? Бывает ли беспричинное состояние депрессии и аппатии? Как протекает? Бывает ли моменты, когда Вы не хотите никого не видеть, никого не слышать? Если у вас есть советы или решения подобных проблем - выкладывайте.
..ею наслаждаются?
чтобы выйти из депрессии, я начинаю срочно думать и вспоминаю что нибудь хорошее, которое предстоит в недалеком будущем. Например, что осталось всего каких то 7 часов до окончания работы, а потом лежа на диване просмотр любимого фильма, или поход на футбол, просмотр приближающегося ЧМ по футболу, да много всего хорошего можно вспомнить либо запланировать.
Самое главное не отвлекаться от позитивных мыслей на вогнавший тебя в депрессняк негатива.
А чтобы войти, можно просто пошариться по форуму (Рут сгодится
)
Ответ дал вам КЕП.
И все равно продолжают из одной крайности в другую.
Если вам очень плохо, проведите хорошо и весело время.
И каким образом вам это поможет? Полегчает чуток, отлягло, а проблема решилась?
Депрессия — это болезнь, и как любую болезнь нужно лечить не симптомы, а причину.
Плохое настроение, упадок сил и.т.д — это симптоматика.
доктор,а со скольки анализы принимаете?
Ты ставишь под сомнение что депрессия что депрессия это болезнь?
Или что я доктор, ладно специально для тебя недотыкомка напишу ИМХО.
Предлагаю классификацию методов уничтожения депрессухи:
п.п. 2, 3,4 и являютя п.5 )))))
убей доктора-сними депрессию!
Убей доктора — сними депрессию!
«К нам приходят, когда либо ху%ня, либо п$$дец. Так вот: п$$дец мы не лечим, а ху%ня сама пройдет.»
— Неизвестный медик о своей профессии
Депрессию пол литрой не снимешь, честно говоря даже желание пропадает.
Да на поллитре даже расслабиться не успеешь)))
Слушаю Горан Бреговича - поднимает настроение на все 12000%
Заметила одну интересную вещь - меня очень тонизирует наведение порядка :) Если дома бардак или просто что-то не на своем месте, депрессняк неизбежен. В легкой форме, затяжного у меня не бывает, но пару дней в состоянии апатии и плохого настроения могу провести.
), "прогенералить" лоджию или шкафы - и организм заметно расслабляется.
Так вот, стоит только сделать хорошую, "вдумчивую" такую, уборку, разложить вещи по местам (часто бываем в поездках, поэтому иногда сумки дорожные остаются какое-то время не разобранными; оказывается, меня это сильно угнетает
А потом подольше погулять на улице или сходить куда-нибудь - желательно в хорошей компании - и все, жизненных сил полно и настроение отличное.
меня наведение "порядка" раздражает, я потом ничего найти не мог, хотя однозначно выводит из депрессии...
Я вот тоже дома начинаю убираться, когда плохое настроение. желательно чтобы дома один оставался. Одену какую нить шапочку или любой головной убор (чтобы красиво сидел на голове, это могу делать долгооооооо, и чтобы этот убор головной обязательно был таким, какой ты его никогда на улицу не оденешь, и интересно - они у меня как то появляются)
Так вот, потом начинаю уборку сам, думаю о своем, сначала негатив, потом так себе, потом приходит позитив, от результата уборки - хорошее настроение.
А когда где то на работе или когда уже убираться нету возможности, то включаю на мобильнике Dessar - "Все будет хорошо" - и как то действительно проходит.
А иногда думаю на демотиватором одним, где изображены шахтеры после трудового дня, а синуз написано: "расскажи им о своих проблемах"...
Я вот например во время депресси или апатии слушаю музыку, смотрю фильмы или играю в компьютерные игры. Но музыка помогает больше всего, особенно любимой группы, хорошо подобранная и сделанная погромче
Депрессия? Пока на неё нет времени! :)))))
Нанимаю молодую высокую,красивую уборщицу....
уборщицу ну это уже какой то излишний фетиш на мой взгляд))
Я в неё не впадаю, что бы выходить из неё. Просто бывает плохое настроение, которое поднимают друзья, любимый муж, музыка, игры, прогулки и много всего разного хорошего и побольше =) Не зацикливаюсь
на ерунде, которая портит жизнь.
А я апельсины ем:) оранжево-как солнышко)
А раньше красилась очень страшно)) Боевую такую раскраску наносила перед войной с бардаком)))